Sabato 21 Aprile
Da La Spezia a Portovenere
Dislivello : circa 400 m
Distanza: circa 17 Km
Tempo di percorrenza:  3 /4 ore
Numero sentieri: 526, 527, 528, AVG, AV5T
Cartina : carta dei sentieri della provincia Della Spezia golfo
Della Spezia – Val di Magra

Arrivati a Portovenere se resta tempo e se è già attivo il servizio traghetti (ad oggi chiuso non contattabili appena so qualcosa ti informo) si può fare il giro dell’isola Palmaria (circa 3 ore)

Domenica 22 Aprile
Da Biassa a Monesteroli (scalinata al mare circa 500m dislivello )
Si lasciano i mezzi all’inizio della galleria della Litoranea .( sulla cartina il punto e più o meno dove c’è scritto COSTELLA DEI MORTI)
Si sale all’abitato di Biassa lungo la strada asfaltata
Da Biassa si prende il sentiero 504 direzione S. Antonio (qui si può degustare la famosa Focaccia con le Acciughe)
Si continua sul sentiero 504 poi 536 fino a Monesteroli
Il rientro è sul solito sentiero

Tempo totale 2,30 /3